Not known Details About الصحة والجمال
Not known Details About الصحة والجمال
Blog Article
حمل تطبيق الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال دقائق وبخصوصية تامة
يمكن من حين لأخر عمل بعض الاقنعة المغذية للبشرة للحفاظ على نضارتها واستعادة لونها وحيويتها.
كذلك، استخدم كريم الوقاية من الشمس بكثرة وأعد استخدامه كل ساعتين — أو استخدمه أكثر من ذلك إذا كنت تمارس السباحة أو تتعرض للتعرق.
وبالتالي، من الضروري أن تختار بعناية منتجات الصحة والجمال المناسبة لك والتي يمكن أن تحسن مظهرك ونمط ونوعية حياتك.
نظام غذائي متوازن للبشرة المشعة: اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية يوفر العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لبشرة صحية. قم بإدخال الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل التوت والخضر الورقية والخضروات الملونة، لمكافحة الإجهاد التأكسدي وتعزيز بشرة شابة.
رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
حمض الهيالورونيك للبشرة: فوائده وكيفية استخدامه وأضراره
التقليل من ظهور التجاعيد، حيث أن الرمان يحفز تجديد خلايا البشرة.
الجيل الذهبي صح أم اضغط هنا خطأ: معلومات عن نوم كبار السن المزيد عن الجيل الذهبي
حمل تطبيق الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال دقائق وبخصوصية تامة
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
قلل زمن الاستحمام. فالماء السّاخن والاغتسال أو الاستحمام لوقت طويل يتسببان في فقدان الزيوت من بشرتك.
اسأل طبيبك عن النصائح أو العلاجات التي تساعدك في التوقف عن التدخين.
المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق